半年間の育児休業を終えた40代パパによる双子育児の学びと生活改善情報を共有したいブログ

育休が終わって復職が近づくと、正直なところ「仕事が不安」というより、家の運用が崩れるのが怖いんですよね。特に双子＋上の子がいると、1つ歯車がずれるだけで全体がガタガタになる。 今回は、育休明け（我が家は2025年11月に復職）に向けて、復職までに“意識して整えたこと”をまとめます。同じように「これから復職」「パパもママもワンオペ時間が増える」ご家庭の参考になればうれしいです。 今回の結論（3行） 復職前にやるべきは、気合いではなく仕組み化（睡眠・離乳食・買い物・家事導線）。 離乳食は「手作りで頑張る」より ...

生後7ヶ月（2025/11/17〜12/14）の28日間、双子（男女）の「授乳（ミルク）」「離乳食」「排泄」を、いつものように淡々と記録しました。 そして今月の大イベントは、12月10日から離乳食が2回食になったこと。1回食のときは「だいたいこの時間にミルク→離乳食→ミルク」と読めたのに、2回食になった瞬間、生活リズムがいったん崩壊。離乳食後のミルクが「飲む／飲まない」「どれくらい飲むか」が読めず、夫婦で首をかしげる日が増えました。 この記事では、6ヶ月目（10/13〜11/16）の記録記事（こちら）も参 ...

さて、今回のテーマは「双子のチャイルドシート」です。 双子出産準備において、ベビーカーと並んで（地域によってはそれ以上に）重要なのがこれです。特に我が家のような地方の車社会に住んでいる場合、これがないと「病院から一歩も出られない（退院できない）」という事態に陥ります。 しかも双子だから、当然2台必要。 「え・・・？ チャイルドシートって1台5万円とかするよね？ それが2つ・・・？」と、電卓を叩いて青ざめているパパママも多いのではないでしょうか。 今回は、長男の時の失敗談（コンパクトカー＆固定式）と、現在の ...

双子の妊娠がわかったとき、嬉しい反面、真っ先に襲ってきたのが「準備、何からすればいいの？」という不安でした。 ネットで「出産準備リスト」を検索すると、あれも必要、これも必要と書かれていて、全部×2で揃えようとするととんでもない金額になります。「これ、本当に全部いるのか？」と、プレママ・プレパパは途方に暮れているのではないでしょうか。 正直に言います。最初は「最低限」で大丈夫です。 我が家は、長男の育児経験があったことと、夫婦ともに「無駄なものは買いたくない」という性格もあり、双子出産準備はかなり慎重に行い ...

「双子ってお金かかるんでしょ？」 これ、双子が生まれてから何度も言われました。でも正直、「実際いくらかかるの？」って具体的な金額は、育ててみないとわからないんですよね。 長男のときはほぼ完全母乳だったので、ミルク代はほとんどかかりませんでした。でも今回は双子。ママの体調も考えて2ヶ月目から徐々に母乳を減らし、3ヶ月目には完全ミルクへ移行しました。 そして迎えた生後半年。ふと「これまでどれくらい使ったんだろう？」と記録を見返してみたら… ミルクだけで約13.8万円。おむつ・おしりふきを合わせると、消耗品だけ ...

4年前、長男の離乳食を始めたとき。 深夜のキッチンで、10倍がゆにブレンダーを回していた私は、ふと頭に浮かんだんです。 「そういえば、イタリアの離乳食ってパスタなの？」 眠い頭で考えた、本当に他愛もない疑問でした。 だって、日本が米文化で離乳食も「おかゆ」なら、パスタの国イタリアは赤ちゃんに何を食べさせるんだろう？フランスは？アメリカは？ そこから始まった「世界の離乳食調べ」が、思いのほか面白くて。そして何より、「離乳食ってこんなに多様でいいんだ」という大きな気づきをくれました。 今、生後7ヶ月の双子（男 ...

こんにちは。現在、生後約7ヶ月の双子(男女)と4歳の長男を育てている40代パパです。 離乳食を始めて約1ヶ月が経ちました。長男の時にも経験しているとはいえ、やっぱり離乳食って大変ですよね。特に双子となると、作る量も食べさせる手間も倍。「丁寧に手作りして」なんて理想は、正直言って毎回は無理です。 でも、それでいいんだと思います。 今回は、離乳食を始めるにあたっての基本的なことから、我が家で実際にどう進めているか、そして「こうすれば少し楽になる」と感じたポイントまで、リアルな体験をお伝えします。これから離乳食 ...

育休を取得したものの、いざ始まってみると「あれ、俺って何すればいいんだ？」と戸惑うパパは多いんじゃないでしょうか。 実際、私もそうでした。双子が生まれて退院してきた日、何から手をつけていいのかわからず、ただオロオロしていた記憶があります。 今日は、生後1週間から1ヶ月の実際の授乳・排泄記録をもとに、育休中のパパが本当にやるべきことをリアルにお伝えします。 最初の2〜3ヶ月は「ミルクとおむつ」がすべて 我が家の記録から見えた現実 双子が退院してきてからの1ヶ月間、私たちは授乳と排泄の記録をつけていました。そ ...

こんにちは。双子LIFELOGを運営している40代パパです。 2025年5月に生まれた男女の双子を育てるため、半年間の育児休業を取得しました。周りからは「すごいね」「半年も取れるなんて！」と驚かれることも多かったのですが、正直なところ、本当は1年間取りたかったんです。 でも現実は厳しい。給付金が50%に下がる7ヶ月目以降の生活を考えると、どうしても復職という選択をせざるを得ませんでした。 今日は、実際に育休を取得したパパの立場から、育児休業制度について率直に語ってみたいと思います。 そもそも育児休業ってな ...

生後6ヶ月（10月13日〜11月16日）を迎え、双子育児に新しい挑戦がやってきました。 離乳食のスタートです。 10月28日、小さじ1杯の10倍粥から始まった離乳食。「ちゃんと食べてくれるかな？」「アレルギーは大丈夫？」と不安だらけでしたが、双子は予想以上に順調に食べてくれました。 そして気づいたのは、授乳量が目に見えて減ったこと。5ヶ月目まで1日800ml前後飲んでいた双子が、6ヶ月目には700ml前後に。「離乳食だけじゃ足りないのでは？」と一瞬心配しましたが、データを見て納得。これは成長の証だったんで ...

「うちの双子、ちゃんと成長してる？」「ミルクの量、これで足りてるのかな…」 双子育児をしていると、こんな不安が毎日のように頭をよぎりますよね。 我が家も同じでした。男女の双子を育てる中で、体重測定のたびにドキドキし、授乳量を記録しながら「これでいいのか」と自問自答する日々。 そこで今回は、我が家の双子が出生してから4ヶ月検診を迎えるまでの体重の推移と授乳量を、すべて公開します。 この記事では、週ごとの体重増加量や、月齢別の1日あたりのミルク量など、具体的な数字を包み隠さずお伝えします。双子育児中の方、これ ...

生後5ヶ月（9月8日〜10月12日）を迎え、双子育児がついに**「安定期」**に入りました。 4ヶ月目で「夜通し寝てくれるようになった」と喜んでいましたが、5ヶ月目はそれが当たり前になったんです。夜10時に寝たら朝6時まで起きない。この「確実性」が、私たち夫婦の生活を完全に変えました。 そして驚いたのは、双子それぞれの個性がデータからもはっきり見えてきたこと。女の子は1日900ml以上のミルクを飲む大食いに成長し、男の子は安定した760ml前後をキープ。授乳量の差は約140ml。この違いが、双子育児の面白 ...